Мировые новости

14:12 26 октября 2012

Ученые: еда делает человека счастливее

Известный доктор Галворсон опубликовал научную работу, которая рассказывает о простых способах сделать жизнь радостнее. Об этом сообщает Kedem.

Кроме отказа от вредных привычек и более легкого отношения к жизни, эксперт говорит, что следует научиться наслаждаться каждым моментом жизни. Вкусовые ощущения – это простейший путь к счастью, уверен доктор. Обычный завтрак может стать поводом для радости, нужно только остановиться на секунду и оценить, как сварен кофе или отметить, как приятно хрустят тосты. После того как вы приготовили какое-либо блюдо или попробовали что-нибудь вкусное, насладитесь данными продуктами, это обязательно сделает вас немного счастливее.
Стоит добавить, что ранее итальянский ученый Лука Пассамонти из университета Катандзаро также научно доказал, что залог хорошего настроения кроется в «правильной еде», которая содержит аминокислоту триптофан. Эксперт составил список продуктов, которые помогают справиться с раздражительностью и гневом. В перечень попали шоколад, икра, говядина, свинина, а также мясо птицы, молоко, сыр, свинина и орехи. Данные продукты содержат аминокислоту триптофан. Ученый уверен, что каждый человек должен есть ежедневно не менее 350 граммов «радостных» продуктов. Это поможет избежать стрессов, снизит агрессивность, а также позволит контролировать негативные эмоции.
Интересен тот факт, что «счастливая» еда мало совместима с хорошей фигурой. Итальянец на этот выпад говорит, что толстые люди, которые не испытывают недостатка в триптофане, отличаются большим добродушием и миролюбием, нежели худые.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 2648

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Диетологи: завтрак, богатый белком, поможет сохранить стройность и избавит от привычки есть по ночам
• Ученые: молоко и сладости повышают риск появления прыщей
• Ученые: каша спасет от диабета и защитит сердце
• Специалисты: острая пища вызывает кошмары
• Ученые: интеллект ребенка зависит от завтрака

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить