Мировые новости

09:55 19 февраля 2013

Специалисты: острая пища вызывает кошмары

Ученые из центра расстройств сна в Кливленде в ходе исследования пришли к выводу, что острая пища провоцирует ночные кошмары.

В научной работе приняли участие 389 человек. В ходе проведения исследования ученые установили, что 8,5% волонтеров сталкивались с ночными кошмарами после того, как перед сном ели острые блюда. Специалисты объясняют это явление тем, что ускоренный метаболизм и повышение температуры тела после подобной еды приводят к активизации мозговой деятельности.
При этом примерно каждые полтора часа спящий человек попадает в быструю фазу сна, которая и характеризуется наличием сновидений, добавляет Infox.ru.
В связи с этим эксперты рекомендуют не есть тяжелую и острую пищу на ночь. Помимо острого, к кошмарам может привести и употребление различных молочных продуктов, а также фаст-фуда.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 3392

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Ученые: молоко и сладости повышают риск появления прыщей
• Ученые: сон способен заменить болеутоляющие препараты
• Специалисты назвали продукты, помогающие заснуть
• Ученые: продолжительность сна влияет на желание поесть
• Ученые: обезжиренное молоко вызывает ожирение у детей

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить