Мировые новости

17:18 03 декабря 2012

Ученые: сон способен заменить болеутоляющие препараты

Американские врачи из Больницы Генри Форда в ходе исследования пришли к выводу, что десятичасовой сон значительно эффективней болеутоляющих лекарств.

В ходе исследования, в котором участвовали 18 волонтеров, специалисты выяснили, что у тех, кто спал на 1-1,5 часа больше нормы (8 часов), на 25% падала чувствительность к боли.
Примечательно: выявленный эффект перекрывает действие 60 миллиграммов кодеина, отмечает MedDaily.
«Мы доказали важность сна при хронических болях. Удивительно, насколько сокращалось чувство боли у тех, кто поспал дополнительные два часа – эффект сопоставим с действием кодеина», - сделал вывод один из авторов исследования, доктор Тимоти Роэрс.
Стоит напомнить, что ранее эксперты назвали продукты, помогающие заснуть. Чтобы не страдать бессонницей, необходимо на ужин есть мед, бананы, овсянку, мясо птицы, а также выпивать стакан молока, узнали британские диетологи. Все указанные продукты содержат вещество триптофан, который улучшает эмоциональный настрой и способствует умственному расслаблению.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 4424

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Специалисты: острая пища вызывает кошмары
• Специалисты назвали продукты, помогающие заснуть
• Ученые: обезжиренное молоко вызывает ожирение у детей
• Ученые: от бессонницы может спасти физкультура
• Ученые: молоко и сладости повышают риск появления прыщей

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить