Мировые новости

14:05 20 июня 2012

Специалисты: еда должна быть разноцветной

Американские исследователи составили простую формулу здорового питания: нужно каждый день включать в свой рацион растительные продукты, окрашенные в разные цвета.

Цвет фруктов, ягод и овощей – это не только признак зрелости, но и показатель богатого полезными веществами состава, сообщает Kedem.
В ходе различных исследований ученые сделали вывод, что разноцветные растительные продукты содержат в общей сложности порядка 25 тысяч биоактивных веществ, многие из которых еще даже не изучены.
Ни один витаминный комплекс не может тягаться с так называемой радужной диетой, при которой в рационе находятся плоды всех 7 цветов.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 1904

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Врачи нашли главную причину диабета 2 типа и сердечных заболеваний
• Диетологи: сок способен спровоцировать диабет
• Диетологи назвали 6 продуктов, которые мешают похудеть
• Ученые: средиземноморская диета полезна для сердца
• Диетологи: жирная пища провоцирует потерю памяти

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить