Мировые новости

10:24 29 марта 2013

Диетологи: сок способен спровоцировать диабет

Специалисты в ходе исследования пришли к выводу, что свежевыжатые соки с высоким гликемическим индексом (вроде ананаса или арбуза) приводят к резкому скачку сахара в крови, что в будущем может спровоцировать появление диабета. Об этом пишет газета «Труд».

Медики предупреждают, что худеть с помощью соковой диеты – тоже не самый лучший вариант. Некоторые фрукты и овощи изначально содержат много природного сахара и калорий, а размельченные волокна, придающие сокам приятную густоту, задержатся в организме на несколько дней. Также из-за дефицита в рационе клетчатки человек будет постоянно ощущать себя голодным. Если все-таки выбрали именно эту диету, то помните одно простое правило: поменьше фруктов и сбалансированное питание.
Ученые добавляют, что многие невкусные продукты легче выпить, нежели съесть В их числе и сельдерей. Он способен понизить артериальное давление, уровень холестерина в крови. Для достижения нужного эффекта данный продукт следует употреблять до шести стеблей в сутки, что соответствует половине стакана свежевыжатого сока.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 4148

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Ученые: средиземноморская диета полезна для сердца
• Специалисты: фрукты и овощи помогут защитить почки
• Ученые: фруктовые коктейли вредны для здоровья
• Российские диетологи рассказали, что поставить на новогодний стол, чтобы не навредить себе
• Ученые: чтобы похудеть, достаточно есть меньше жира

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить