Мировые новости

15:21 19 декабря 2012

Ученые: чтобы похудеть, достаточно есть меньше жира

Соответствующий вывод в ходе научной работы сделали британские специалисты из Университета Восточной Англии.

Эксперт Ли Хупер вместе с коллегами проанализировал данные 43 исследований с участием около 75 тысяч человек, которые не ставили перед собой цель сбросить вес. Однако, лишние килограммы таяли при снижении употребления жира.
Исследования проводились среди волонтеров из индустриальных государств. Содержание жира в их рационе в ходе эксперимента существенно уменьшалось. В свою очередь, контрольные группы добровольцев продолжали питаться по-старому или переходили на более полезную для здоровья диету. Во всех исследованиях участники должны были придерживаться заданного образа питания в течение не менее полугода, сообщает Kedem.
В ряде исследованиях участники должны были перейти на обезжиренные продукты, в других – уменьшить ежедневное потребление жира до 7%
В итоге результаты были примерно одинаковы – все, кто перешел на маложирную диету, сбросили большую часть веса по сравнению с контрольными группами. Специалисты заявили, что они еще никогда не получали такого однозначного результата. В среднем, волонтеры похудели на 1,6 килограммов. Цифра не столь внушительна, но по отношению к большому числу людей – это серьезный прогресс. Данный показатель может снизить смертность от ожирения и его последствий на 3% и уменьшить количество диабетиков.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 3516

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Молоко помогает сжигать жиры
• Диетологи: сок способен спровоцировать диабет
• Ученые: средиземноморская диета полезна для сердца
• Диетологи: жирная пища провоцирует потерю памяти
• Специалисты: фрукты и овощи помогут защитить почки

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить