Мировые новости

13:36 14 января 2013

Диетологи назвали список продуктов, нежелательных к завтраку

В их числе оказались бананы, йогурт, апельсины, хурма, чеснок, помидоры и ряд других продуктов.

Утром не стоит есть бананы, поскольку в них много магния, который способен нарушать в организме кальциево-магниевый баланс, что приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Натощак лучше не есть и апельсины, поскольку они могут провоцировать возникновение гастрита и аллергии.
По утрам противопоказаны помидоры и хурма, так как в них в большом количестве содержится пектин и дубильная кислота, из-за которых возникает желудочный камень. Употребление чеснока натощак вызывает гастроспазм, поэтому его тоже лучше не есть с утра.
Из-за сырых овощей – огурцов, паприки, капусты по утрам может возникать раздражение слизистой желудка. В связи с этим не стоит кушать их натощак, особенно тем, у кого есть проблемы с пищеварением.
Йогурт - тоже не лучший вариант для завтрака. При потреблении на голодный желудок, он утрачивает большую часть полезных свойств. Его нужно кушать спустя два часа после еды либо перед сном. Только в этих случаях он действительно оказывает помощь в процессе пищеварения, отмечает Биржевой лидер.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 4516

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Диетологи: завтрак, богатый белком, поможет сохранить стройность и избавит от привычки есть по ночам
• Ученые: каша спасет от диабета и защитит сердце
• Ученые: еда делает человека счастливее
• Диетологи: секрет долгожительства находится в овощах
• Ученые составили идеальный завтрак для мужчины

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить