Мировые новости

10:19 27 июня 2012

Ученые: сладости помогают придерживаться диеты

Если на завтрак съедать какую-либо сладость, то выдержать диету будет куда проще, установили в ходе исследования израильские ученые из Университета Тель-Авива.

По словам диетологов, сладкое в начале дня позволяет не наедаться потом. Соответствующий вывод был сделан после наблюдения за 200 волонтерами с избыточным весом.
Добровольцам в произвольном порядке предложили два вида диет. С точки зрения общего объема калорий, обе диеты были на едином уровне (около 1600 калорий для мужчин и 1400 - для женщин), отмечает MedDaily.
Однако, в рамках первой диеты на завтрак им можно было съесть пончик, а вторая предполагала прием большего объема пищи в другое время.
В итоге участники исследования, потреблявшие на завтрак 600 калорий со сладким, легче придерживались диеты по сравнению с людьми, съедавшими 300 калорий. В среднем за четыре месяца все добровольцы потеряли по 15 килограммов. Однако, в последующие 4 месяца первая группа набрала около 7 килограммов, а вторая - примерно 10.
Анализ крови говорит о том, что показатели «гормона голода», грелина, снизились на 45% у тех, кто позволял себе пончик. У другой группы снижение составило 30%. Кроме того, наличие в завтраке, как углеводов, так и белков, давало возможность дольше оставаться сытым.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 2515

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Ученые: шоколад и другие сладости помогают похудеть
• Диетологи: сок способен спровоцировать диабет
• Диетологи назвали 6 продуктов, которые мешают похудеть
• Ученые: средиземноморская диета полезна для сердца
• Ученые: молоко и сладости повышают риск появления прыщей

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить