Мировые новости

12:28 11 апреля 2012

У обычного фитнеса появился конкурент

Эксперт Эрван Ле Корре любителям спорта предлагает инновационную систему тренировок MovNat.

От стандартного фитнеса ее отличает то, что система концентрируется на ключевых функциях человеческого организма, на которые полагались древние люди.
Итак, «палеолитическая тренировка» предполагает бег, ползание на четвереньках, лазанье по стенам и подъем тяжестей, передает MedDaily со ссылкой на The Daily Mail.
У человека имеется 13 базовых навыков, которые давали возможность нашим предкам охотиться, строить дома и защищать себя от недругов. В перечень указанных навыков входят: способность ходить, бегать, прыгать, ползать, забираться на возвышения, плавать, поднимать и нести предметы, ловить и кидать, хвататься, махать и сохранять равновесие.
Данные навыки разбиты на три категории - «двигательная», «связанная с манипуляциями», «связанная с боем» - эти навыки составляют основу тренировок MovNat. Упражнения, предлагаемые в комплексе MovNat, в отличие, например, от силовых тренировок, которые направлены на определённую группу мышц, позволяют включить все мышцы тела без исключения.
Чтобы разнообразить занятия, специалист предлагает тренироваться на улице, используя деревья, озера, и в любую погоду. По его словам, к концу тренировки каждый почувствует, что по-настоящему живет.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 2082

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• В Курске состоялась первая массовая зарядка
• Курян приглашают на первую городскую «Массовую зарядку»
• Ученые: для повышения спортивных результатов необходимо отказаться от больших нагрузок
• Ученые: фитнес бесполезен для офисных работников
• В Дмитриевском районе состоятся учения

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить