Мировые новости

10:59 08 апреля 2010

Диетологи: яйца помогают похудеть

Завтрак из яиц насыщает организм энергией и помогает сократить употребление пищи на протяжении суток.

В эксперименте принял участие 21 мужчина. В первый день им предложили на завтрак яичницу из трех яиц и половину тоста. На другой день в меню оказался сдобный рогалик, половина столовой ложки обезжиренного сыра и стакан нежирного йогурта. Хотя меню были одинаковы по калорийности, но результаты эксперимента выявили ряд отличий.
Как сообщает портал Медстрим.ру со ссылкой на издание Physorg, через три часа в буфете мужчины съели блюда меньшей калорийности (на 112 ккал) после употребления яиц на завтрак. Кроме того, за сутки их рацион составил на 400 калорий меньше, чем после рогалика. Анализ крови выявил, что сдоба на завтрак повысила уровень гормона грелина, регулирующего аппетит.
Стоит отметить, что ранее учеными было доказано, что яйца помогают сбросить на 65% больше веса людям, сидящим на диете.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 2788

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Ученые: здоровое питание невозможно без завтрака
• Диетологи составили список правил, позволяющих ускорить обмен веществ
• Молоко на завтрак поможет сбросить лишний вес
• Ученые создали телефон для похудения
• Специалисты уверяют, что яйца вреднее фастфуда

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить