Мировые новости

12:25 20 августа 2012

Ученые озвучили список продуктов, которые вызывают усталость

Американские специалисты в ходе исследования сделали заключение, что некоторые популярные продукты отрицательным образом сказываются на работоспособности человека и провоцируют сонливость.

В список попали наиболее популярные продукты, которые чаще всего покупаются в супермаркетах, отмечает KM.RU. Однако, они снижают работоспособность человека и приводят к быстрой утомляемости.
Рейтинг возглавили алкогольные напитки, вызывающее сонливость. Затем расположились сладости, которые изменяют уровень глюкозы в крови и вызывают утомление.
На третьей строчке данного рейтинга находится мясо индейки. Исследователи выяснили, что содержащиеся в нем белки уменьшают работоспособность. К быстрому упадку сил приводят и мучные изделия, в том числе, макаронные из белой пшеничной муки. Их употребление приводит к скачкам быстро усваиваемой глюкозы в крови. Что сначала вызывает прилив энергии, после чего наступает такой же быстрый энергетический отток.
Кроме того, «утомляет» организм человека жареная пища, на переваривание которой затрачивается огромное количество энергии.
Стоит отметить, что грецкие орехи, горький шоколад, миндаль, белокочанная капуста и жирная рыба, напротив, стимулируют работу мозга. Кроме того, в перечень продуктов, которые повышают работоспособность входят шпинат, черника, лимон, мята и клюква.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 3917

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Ученые: молоко и сладости повышают риск появления прыщей
• Диетологи: «Доктор Хаус» и «Симпсоны» заставляют подростков неправильно питаться
• Ученые: шоколад и другие сладости помогают похудеть
• Диетологи: завтрак, богатый белком, поможет сохранить стройность и избавит от привычки есть по ночам
• В Курске семейная ссора переросла в «минирование» квартиры

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить