Новости

09:16 11 июля 2012

Диетологи: морепродукты защищают сердце

Британские специалисты советуют хотя бы раз в неделю употреблять морепродукты: креветки, крабы, устрицы, осьминоги и прочие дары моря.

В них находится большое количество витаминов, минералов и омега-3 жирных кислот, которые нужны для нормального функционирования сердца и всей сердечно-сосудистой системы. В морепродуктах присутствует холестерин, но опасаться его не надо, поскольку в отличие от холестерина, содержащегося в мясе и фаст-фуде, это «хороший» холестерин, который не засоряет сосуды.
Тем временем, британские ученые из лондонского Университета старения провели ещё одно исследование и пришли к заключению, что небольшие изменения в ежедневном рационе могут привести к значительному увеличению продолжительности жизни. Опыты пока проводились на лабораторных мухах, мышах и собаках. Ученые убеждены, что это правило применимо и к человеку, передает Kedem. По приблизительным расчетам, снижение калорийности рациона на 40% может прибавить среднестатистическому человеку 20 лет жизни. По словам специалистов, это случится за счет того, что сократится вероятность главных причин смертности в пожилом и среднем возрасте: сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 1613

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Диетологи: сок способен спровоцировать диабет
• Ученые: средиземноморская диета полезна для сердца
• Специалисты: фрукты и овощи помогут защитить почки
• Российские диетологи рассказали, что поставить на новогодний стол, чтобы не навредить себе
• Ученые: чтобы похудеть, достаточно есть меньше жира

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить