Мировые новости

12:20 18 июля 2011

Названы напитки, которые лучше всего утоляют жажду

Самыми полезными напитками для жаркой погоды признаны лимонная вода, айран, зеленый чай и морс и травяной щербет.

Доступным домашним средством против жары является вода с добавлением лимона. Половинки фрукта достаточно для 2 литров воды.
Кроме того, справиться со зноем поможет зеленый чай, который лучше пить охлажденным. А вот черный чай окажет медвежью услугу, поскольку он известен своими согревающими свойствами.
Тан или айран утоляют и жажду, и голод. Состоят из белков, микроорганизмов, витаминов, поддерживают общее состояние организма, усиливают работу органов дыхания. Айран можно приготовить в домашних условиях, сообщает Глобалист.
Отличным средством от жажды является и смородиновый морс, который содержит множество витаминов и известен своими жаропонижающими свойствами.
Травяной щербет так же хорошо освежает. Он сладкий, но пить его можно при жаре, потому что в его основе лежат травы: мята, каркаде, тархун и прочие травы для напитков
Стоит добавить, что пить слишком много тоже нельзя. В период жаркого лета наш организм начинает перестраиваться, обмен веществ меняется. В связи с перегревом мы начинаем больше потеть, теряем много воды. А значит, вопрос, сколько и чего пить в жару не является второстепенным.
При жаре надо пить от 3 до 6 литров жидкости в сутки. Эти самые литры, прежде всего – вода, соки, супы, «скрытая» жидкость фруктов и овощей.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 3212

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Врачи признали условия службы сотрудников ГИБДД на жаре экстремальными
• Врачи советуют москвичам отказаться от шашлыков и пива
• Диетологи: кофе и зеленый чай сокращают риск инсульта
• Онищенко посоветовал мыться снегом для экономии мыла и шампуня
• Ученые назвали продукты, которые помогут похудеть без диет

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить