Чтобы не страдать бессонницей, необходимо на ужин есть мед, бананы, овсянку, мясо птицы, а также выпивать стакан молока, утверждают британские диетологи. Об этом сообщает Kedem.

Пакистанские специалисты из университета Карачи в ходе исследования сделали вывод, что экстракт спаржи в малых дозах снижает уровень сахара, а в больших – помогает выработке инсулина.