Новости

11:43 09 августа 2012

Ученые: миндаль поможет похудеть

Американские специалисты в ходе исследования пришли к выводу, что миндаль помогает сбросить лишний вес и сократить уровень холестерина. Об этом сообщает Kedem.

Эта новость, наверняка, обрадует сидящих на диете, поскольку им часто хочется чего-то вкусного и хрустящего. Кроме того, ученые выяснили, что миндаль играет важную роль в снижении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, понижая уровень холестерина.
Стоит добавить, что миндаль богат магнием, калием и витамином Е. Кроме того, этот орех является отличным источником белка и кальция. Однако, доктор Гэри Фостер из Университета Филадельфии призывает к осторожности: «Сам по себе миндаль не заставит вас терять вес, так как содержит достаточное количество калорий».
Стоит отметить, что миндаль как и другие орехи способен улучшить настроение за счет повышения уровня серотонина, особого химического вещества, которое способствует психической активности, контролю и повышенной сопротивляемости стрессу, а также ощущению благополучия.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 1289

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Диетологи назвали продукты, ухудшающие запах тела
• Ученые составили список продуктов от выпадения волос
• Ученые составили список продуктов, которые защитят от стресса
• Ученые: отказ от мяса увеличивает продолжительность жизни
• Диетологи назвали продукты, которые защитят от осенней депрессии

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить