Новости

10:30 04 июля 2012

Ученые: черника является лучшим средством для молодости кожи

Американский дерматолог Ховард Мурад утверждает, что только 20% красоты и молодости кожи зависит от кремов, лосьонов и прочих косметических средств, а 80% красоты кожи зависит от того, что мы кушаем. Об этом сообщает Kedem.

Красивая молодая кожа невозможна без достаточного количества антиоксидантов. При их дефиците на коже появляются угри, сухость, преждевременные морщины и прочие дефекты, бороться с которыми весьма затруднительно.
Предотвратить появление проблем можно при помощи продуктов, богатых антиоксидантами. Среди них самыми полезными являются ягоды с темной окраской — например, черника. Специалист подчеркивает, что косметические средства с экстрактом черники не решат проблему, ягоды должны присутствовать в рационе.
Стоит напомнить, что черника — самый богатый источник антиоксидантов. Кроме того, она помогает сохранить остроту зрения и памяти, укрепляет сосуды, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращает инфекционные болезни и помогает поддерживать вес в норме.
Самыми полезными антиоксидантами черники являются антоцианины. Эти вещества находятся также в редисе, красной капусте, яблоках, ежевике и темном винограде, но черника больше остальных растений богата антоцианинами, что видно даже по ее насыщенному цвету.
Также в чернике присутствуют вещества, способные снижать сахар в крови. Больным сахарным диабетом 2-го типа и тем, кто относится к группе риска, лучше использовать ее в сочетании «листья — ягоды». Плоды черники рекомендуются при расстройствах желудочно-кишечного тракта у детей и взрослых. Эта ягода — естественный антибиотик, оказывает бактерицидное действие, не вызывая при этом побочных эффектов. Она полезна воспаленным деснам и больному горлу

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 1713

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Черника поможет сохранить женскую молодость
• 25-килограммовая американка ест каждые 15 минут
• Ученые: молоко и сладости повышают риск появления прыщей
• Диетологи: морковь и капуста сделают человека привлекательнее
• В США начнут имплантировать электронную сетчатку глаз

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить