Новости

15:10 27 января 2012

Ученые: яблоки и орехи снижают аппетит

По мнению ведущих диетологов, через три-четрые года примерно треть жителей нашей планеты будет иметь проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

В свете столь неутешительных прогнозов французские специалисты провели исследование и выяснили, какие продукты снижают аппетит. Оказалось, что подавить аппетит можно при помощи обычных яблок или кедровых орехов.
Диетологи установили, что клетчатка, которая в обилии содержится в яблоках, не только способствует нормальной работе желудочно-кишечного тракта, но и создаёт в желудке дополнительный объём, который дает возможность обмануть организм и насытиться меньшим количеством пищи.
 В отличие от яблок, кедровые орехи оказывают действие непосредственно на гормоны голода, передает NEWS.BCM.ru.
Ученые выяснили, что содержащаяся в этом продукте линолевая кислота препятствует выработке гормона голода, тем самым снижая аппетит. Между тем, специалисты предупреждают, что потреблять в сутки более пятидесяти грамм кедровых орехов не стоит, поскольку это может привести к серьёзным сбоям в работе организма.
Между тем, самый же простой и безопасный способ снизить аппетит - перед трапезой выпить стакан минеральной негазированной воды.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 1840

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Курск усиленно готовится к паводку
• Диетологи признали салаты из супермаркетов самым вредным продуктом
• Диетологи назвали продукты, ухудшающие запах тела
• В Курске жителям улицы 50 лет Октября включили отопление
• Ученые составили список продуктов от выпадения волос

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить