Новости

12:19 19 августа 2011

Алкоголь ухудшает качество сна

Японские ученые установили, что алкогольные напитки существенно снижают восстанавливающие функции сна, что служит причиной нервных расстройств.

В ходе исследования  студенты-добровольцы принимали перед сном некоторое количество спирта: 0 г (контрольная группа), 0,5 г (низкая доза) и 1 г (высокая доза).
«Обычно во время ночного сна парасимпатическая нервная система, отвечающая за «отдых-и-переваривание», берет верх над симпатической нервной системой, отвечающей за стимуляцию деятельности, – рассказывает терапевт отделения нейропсихиатрии медицинской школы университета Акита Йоши Сагава (Yohei Sagawa). – Мы выяснили, что алкоголь вносит свои коррективы в их взаимодействие».
С помощью электрокардиограммы специалисты проанализировали изменение сердцебиения во время сна. Оказалось, что спиртное повышает сердцебиение и приостанавливает восстанавливающие функции ночного сна – причем, чем больше алкоголя содержалось в крови участников, тем сильнее был пагубный эффект. Большие дозы алкоголя сокращали продолжительность фазы быстрого сна. В итоге сон был неглубоким в течение оставшейся половины ночи.
Это также влияло на часть мозга, обычно контролирующую тело во время сна. То есть, алкоголь нарушал механизм, позволяющий телу за ночь восстановиться, пишет MedDaily.
Доктор Йоши Сагава из отделения нейропсихиатрии Университета Акита проделанную работу комментирует следующим образом: «Хотя первая половина сна после употребления алкоголя кажется вполне удовлетворительной, общая оценка показывает, что спиртное, скорее, провоцирует бессонницу, чем гарантирует крепкий сон. А хороший сон необходим для нормального регулирования процессов в организме. Поэтому плохой сон, вызванный алкоголем, способен привести к проблемам с пищеварением».

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 1126

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• В этом году на курских дорогах полиция задержала более 500 пьяных водителей
• В Воронеже полицейские задержали 30 пьяных подростков
• Курянин посадил жену на цепь, чтобы избавить от алкогольной зависимости
• Каждый третий курский школьник не видит большого вреда в пиве
• Воронежец сжёг многоквартирный дом из-за отказа продать ему спиртное

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить