Мировые новости

09:00 15 сентября 2010

Сидячий образ жизни пагубно сказывается на здоровье человека

Сидение на диване или за рабочим столом отнимают у человека годы жизни, такой вывод сделала группа международных экспертов по раку, заболеваниям сердца и ожирению.

Как подчеркивает доктор Алпа Пэтел из Американского общества по борьбе с раком дело не в том, что сидение является одним из самых пассивных действий. Как выяснилось в результате ряда недавних исследований, длительное сидение приносит вред вне зависимости от того, чем человек занимается в остальное время.
«Можете бегать по часу каждое утро, но если остаток дня вы проводите сидя за столом или на диване, вы повышаете свои шансы заболеть рядом опасных заболеваний», - сказала Пэтел.
Согласно данным наблюдения за 123 тысячами добровольцев, которое продолжалось в течение 13 лет, у тех женщин, которые сидели более шести часов в день, вероятность умереть в указанный период оказалась на 37% выше, чем у тех, кто проводил в положении сидя менее трех часов в день. У мужчин данный показатель составил только 18%. Испытуемые не болели раком и сердечными расстройствами, не имели проблем с легкими, получали разную физическую нагрузку. Подобные выводы были получены и в ходе ряда других исследований.
«Эффект от сидения независим от прочих факторов риска. Это не значит, что физическая активность и подтянутость не приносят пользы. Но эта польза не имеет отношения к сидению. Например, и курение, и ожирение вредны, но независимы друг от друга: курить вредно как в том случае, если вы страдаете ожирением, так и при нормальном весе», - пояснил профессор Питер Катцмарцык из Центра биомедицинских исследований имени Пеннингтона в городе Батон-Руж (Луизиана), пишет Утро.ua.
Специалисты акцентируют, что сейчас точно не известна причина негативного влияния от длительного сидения. Авторы исследования предполагают, что сидячий образ жизни ведет к существенным изменениям в обмене веществ.
Чтобы смягчить негативные последствия от такого образа жизни, ученые советуют время от времени вставать из-за стола, потягиваться, в обеденный перерыв совершать прогулки.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 2514

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Ученые: обезжиренное молоко вызывает ожирение у детей
• Американские учёные создали вакцину от ожирения
• Ученые: антиоксиданты могут принести больше вреда, чем пользы
• Ученые: в эпидемии ожирения виноваты мобильные телефоны и игрушки
• Ученые: яйца и бобовые мешают поддерживать здоровый вес

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить