Мировые новости

12:33 26 октября 2011

Американский кардиолог озвучил семь правил долголетия

Любой человек имеет 90-процентный шанс стать долгожителем, если будет следовать семи правилам, которые сформулировал известный американский кардиолог Клайд Янси. Об этом сообщает Росбалт.

По мнению специалиста, чтобы стать долгожителем нужно вести активный образ жизни, так как физически неактивные люди в два раза большее подвержены риску развития болезней сердца и инсульта. Кроме того, следует контролировать уровень холестерина, повышенный уровень которого повышает риск развития болезней сердца и инсульта.
Кроме того, кардиолог рекомендует питаться правильно, особенно почаще кушать свежие овощи и фрукты, а также злаки. Также необходимо контролировать кровяное давление, бороться с лишним весом, знать об угрозах, сопряженных с диабетом, и контролировать уровень сахара в крови, а также не курить.
Стоит сказать, что хотя врачи и согласны с тем, что выполнение данных советов продлевает жизнь, однако, это не может изменить генетику человека, которая на 50% определяет продолжительность жизни.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 2892

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Регулярное употребление газировки способно за месяц ухудшить здоровье
• Международный день отказа от курения отмечается сегодня во всех странах мира
• Греческие рестораны отказываются выполнять закон о запрете курения
• В Липецке обменяют сигареты на конфеты
• Врачи посоветовали Обаме бросить курить

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить