Мировые новости

12:22 23 августа 2011

Специалисты назвали четыре самых вредных продукта

Американские ученые из института Флориды сделали вывод, что для достижения идеальной фигуру необходимо исключить из рациона питания сливочное масло, белые углеводы, сахар и соль.

Диетологи уверяют, что, следуя этой рекомендации, можно быть уверенными в положительном исходе диеты. А вкусный обед можно приготовить и без этих продуктов.
Диетологи считают, что, в первую очередь, нужно исключить из рациона масло. Оно состоит из ненасыщенных жиров, которые считаются одними из самых вредных для фигуры. Ученые напоминают, что употребление в пищу ненасыщенных жиров становится главной причиной развития ожирения, заболеваний сердца, болезни Альцгеймера и некоторых форм рака. Сливочное масло специалисты рекомендуют заменить на оливковое.
Кроме того, здоровая диета должна убрать из рациона и белые углеводы. Белыми углеводами специалисты называют любой вид углеводов, которые содержатся в продуктах из отбеленной белой муки - белый хлеб, макаронные изделия и др.
В таких продуктах практически не имеется клетчатки, являющейся важнейшим компонентом здорового питания.
Соль и сахар, в свою очередь, ведут к ряду заболеваний, и такие продукты следует заменять полезными травами и специями, а также медом, добавляет Wday.ru.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 3320

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• За год мировые цены на продукты выросли на треть
• Цены на масло, соль, рыбу замороженную - самые низкие в Курске
• В прошлом месяце в Курске снизились цены на ряд продуктов
• В Курске сохраняются низкие по сравнению с соседями цены на продукты
• Курск: икона «Знамение» уехала, а добрые дела продолжились

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить