Новости

16:25 22 мая 2012

Диетологи рекомендуют пить аллергикам больше воды

Чтобы без пагубных последствий пережить начало лета, аллергикам следует минимум в два раза увеличить объем выпиваемой чистой воды.

Этот способ является самым простым для снижения концентрации аллергенов в крови, отмечают Аргументы и Факты.
Затем нужно повысить количество поступаемого в организм белка. К наименее аллергенным источникам животного белка относится белое мясо индейки, мясо перепела, крольчатина, зайчатина, кабанятина и мясо косули. При этом самыми аллергенным мясом является курятина, немолодая говядина и баранина.
Среди рыбы аллергию реже всего вызывают минтай, пикша, хек, судак. Чаще всего – лососевые, камбала, осетр.
Диетологи также рекомендует кушать первые овощи и фрукты. Лучше всего начать с кабачков, огурцов и капусты, зеленого лука и укропа. При этом на первое время лучше всего отказаться от петрушки, кинзы, черешни и алычи.
В период цветения лучше перейти на чисто ржаной, овсяный или кукурузный хлеб, рекомендуют специалисты.
Кроме того, на первый месяц лета следует отказаться от растворимого кофе – он не вызывает аллергию, но ухудшает состояние слизистых оболочек горла и в итоге они становятся более уязвимыми для аллергенов, что повышает риск развития тяжелого и опасного отека Квинке.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 1368

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• Курск усиленно готовится к паводку
• Специалисты составили рейтинг продуктов, спасающих от авитаминоза
• Диетологи признали салаты из супермаркетов самым вредным продуктом
• Диетологи составили список продуктов для детоксикации организма
• В Курске жителям улицы 50 лет Октября включили отопление

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить