Новости

14:25 28 октября 2011

Уборка в квартире уничтожает сотни калорий

Чтобы быть в прекрасной форме, необязательно постоянно посещать фитнес-клубы, достаточно всего лишь сделать уборку в квартире и помыть посуду, чтобы сжечь несколько сотен калорий, сообщает Росбалт.

Приготовление обеда совсем непростой процесс, нужно постоянно двигаться, искать нужные продукты, а затем еще и помыть посуду. После такого, вряд ли, захочется есть, утверждают психологи.
В вопросах похудания очень повезло домохозяйкам, которые пытаются следить за домом и параллельно с этим без всяких дополнительных физических тренировок сбрасывают вес.
Кроме того, можно добираться до работы пешком, а не отправляться туда на машине или с помощью общественного транспорта. Это полезно для здоровья, а свежий воздух поможет взбодриться и улучшить настроение. Помимо того, можно выйти в парк на прогулку с собакой.
Если в квартире имеется велотренажер, то можно выполнять физические упражнения, например, крутить педали, тем самым тренируя мышцы ног, а параллельно читать журнал или книгу.

Источник: Курсквеб.Ру

Прочтений: 1167

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы оставить комментарий (сейчас комментариев: 0)

• 13 апреля в Курске пройдет первый в этом году общегородской субботник
• В Курске задержаны воры-домушники
• Прокуратура напоминает: доходы от дарения недвижимости между близкими родственниками освобождаются от налогообложения
• Прокуратура разъясняет: обмен квартиры, в которой проживают несовершеннолетние, допускается с предварительного согласия органов опеки и попечительства
• Курянку осудили за содержание наркопритона

Нашли опечатку? Выделите её и нажмите ссылку

Трансляция новостей на Вашем компьютере установить